明明没做什么事却感觉很累，我是不是得了抑郁症？

看起来题主平时生活和工作比较紧张，如果我们能掌握一些放松方法的话，可能对这种紧张能起到缓解的作用。

比如，通过运动的方式让自己挥洒汗水，感受到“身体运动后的疲劳”，就能起到放松作用；或者闭着眼睛聆听音乐，让大脑放松下来；或者在大脑混乱的时候，通过做家务来转移自己的注意力等等诸如此类的方式。其实提高注意力的前提条件之一，便是集中注意力，而集中注意力最需要的就是放松的状态。

最后，关于题主是否是抑郁症的问题，这个不好妄下判断，如果题主觉得现在的状态持续的时间足够长（一般3个月以上），同时对自己的日常生活状态起到一定的影（比如工作已经无法正常开展）的话，建议题主还是去正规的心理咨询机构或医院精神科（心理咨询科）做一下诊断，这样自己也比较心安，才能对症下药。