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1人

有同感

最近状态越来越差,我可以主动提出住院吗? 回答数8

答疑馆小耳朵

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2019-09-16回答了:
#最近发生了什么?#

题主,你好~

❥看了题主的描述,好像最近的状态比较不好,自杀的情绪总是出现,但是好在理智可以控制住。想问题主,最近发生了什么吗?是什么因素导致了出现这些症状,这些症状又是从什么时候开始出现的?在什么状态下开始出现的?

✔也许当题主把这些问题理清楚之后,题主内心的冲突和感受也会好很多,可能在一定程度上,这些症状也会相应的会减少。另外还是建议题主去找咨询师疏通一下,或者是去医院找医生问一下自己现在的状态。住不住院这件事情不,是我们自己来盲目的去猜想的,而是要根据医生对题主的一个诊断,而采取相应的措施。

✔还有就是建议题主,也可以去跑跑步或者是做做瑜伽,尤其是多建议做瑜伽当中,一些打开胸腔的动作,这些动作可能会让题主的情绪得到释放。另外运动本身也会促进体内激素的一个分泌,相信当题主体内的激素分泌改变之后,题主的情绪也会好很多。自残和自杀的想法也会相应的减少。

✔总之,一定要让自己出去活动,不管是社交还是去运动,可能在一定程度上都会缓解题主的状态~

题主,加油~
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