感觉自己很差，很糟糕，我可以被接受吗？

题主好，抱抱题主。

其实你有没有想过，为什么你“讨厌自己”？你的问题描述里，充满对自己的不满意和批判，读起来让人心疼。

不知道你正在经历、或者过去经历了什么会导致现在的状态。但是其实类似的阶段性徘徊，迷茫，或者陷入自责，停滞不前，是我们每个人一生中，任何年龄段都可能会经历的。不要害怕，慢慢来。

也许，改善这个状态的第一步，恰恰是：

【亲爱的，你要停下对自己的自责和批判，认真接纳和拥抱现在的自己】因为人，其实是很难在长期的自责和自我批判、和因此带来的焦虑中成长的呀。

改变和完善自己的第一步，其实是承认和接纳现在的自己。当你开始学着面对和接纳现在的自己，去拥抱Ta而不是攻击Ta，才能和自己友善相处，认真成长。

我们每个人都是不完美的，也都有弱点，因此被讨厌也是太正常的一件事。没关系的，最重要的是自己要喜欢自己。如果现在的自己不够好也没关系，我们有的是时间慢慢来。

推荐题主阅读《被讨厌的勇气》《自卑与超越》

祝题主早日走出现在的状态：）