上大学闲下来就会想家怎么办？

亲爱的

想起家，泪哗哗
这是分离性焦虑症

由于不安全依恋，使你害怕被忽视

应对策略：
▶ 构建安全依恋
主动帮助他人，互动支持中，提升价值目标，利益他人不求回报。
▶ 乐观归因解释
任何的环境，都是家，都是理解调控自我情绪，适应规范行为的练习场，感恩家里的所有人事物，对我的陪伴，锻炼我的自我效能。
▶ 空闲时去跑步，散步
身体内氧分子充足，能刺激分泌快乐素，在运动中，能结交运动朋友，递进情感关注，缓减心理压力，增强幸福感

亲爱的
爱对一切
一切都是我师
一切都会教会我怎样感恩

我爱你亲爱的宝贝儿