最近疯狂喜欢肖战、王一博，我该怎么办？

题主好，握握爪，磕剧磕到沉迷，无法“正常”工作学习的状况在我身上真的发生太多次了，甚至有些时候，剧完结了，听到熟悉的音乐，看到熟悉的画面都会有心痛抑郁的感觉。
因为我现在基本不看电视剧也不怎么追星了，所以作为过来人应该可以给到你一点建议：

1、我们的大脑的潜意识是分不清现实和虚幻的，所以我们看到了电视情节，有画面，有声音，大脑会当真，会误以为他们在你身边是真实存在的，所以我们才会疯狂的迷恋那些明星，甚至想去见他，毕竟真的很美好不是吗？所以有这样的想法太正常了，但我们还有理智脑，只要你不是真的认为你可以嫁给他们，或者跟他们成为好朋友，这就不会有什么问题，是正常的。

2、刷抖音刷很久，耽误学习工作，这也是因为我们的潜意识不喜欢思考，喜欢多样性的快乐刺激，会控制你去一直刷，最好的方法是当理智还存在的时候，眼一闭，心一横，把抖音视频软件都删掉，不看视频这段时间会非常难熬，你可以找朋友，或去旅游转移自己的注意力，很多时候，我们沉迷电子产品，是因为我们生活太单调了，所以才在虚拟中寻求刺激。

3、如果第2点做不到，那就尽情的让自己刷吧，放心刷，并且鼓励自己刷，追星其实是一个让明星祛魅的过程，等到大脑激素消退之后，你刷到一定程度之后，会发现自己再也不想刷了，甚至也不再喜欢他们了，只不过，需要付出点时间成本。

以上，追星是一件快乐又苦恼的事情，我们追明星，应该是学习他们的美好品质~有疯狂迷恋期也很正常，不要对自己有太多批判，我们都有能力分清现实和虚幻，加油!