社交恐惧症吃药的话会不会有副作用？

精神状态相关的用药和药效方面，是要咨询医师的。一般心理上产生的症状如果需要服药治疗，西药的话多跟神经有关，或者调节你的一些分泌，可能直接通过吃药治疗“社交恐惧”不是很容易见效。

实际上我们呈现出“社恐”或者“自闭”，不愿意与人交流，很多时候是心理内耗过于严重，怕面对这件事的结果，和接收对方的评价，才迟迟不敢迈步，宁愿把自己锁在封闭的小圈子里，并且认为是“安全”的。

但如果你不去尝试迈步，这种感受只怕会加深，并不利于改善“社恐”。

而改善的关键就是“去做”。我个人的经验是，一旦出现“社恐”情绪，就：马上去做。

譬如一个常见的情景，你因为要打一个工作电话，或者沟通一件什么事而产生“社恐”，不愿去开始沟通——你越是犹豫，你的心里内耗在犹豫期间反而越严重。但是“马上去沟通，马上去打电话”，这件事的包袱，反而会在“去做”之后放下。

熟能生巧，“马上去做”的经验越多，你就会更加容易去做。

试试吧，祝好：）