心里一直想一件事情，影响了生活，该怎么办？

谢谢邀请。
从文字上看，猜测你应处在中学阶段。重视友谊，并在友情关系中寻找自我的确定感，是这个阶段的重要特点。
我很欣赏你有自我的界限，并能表达这个界限。不喜欢就是不喜欢。
同时，你和同学，都介意别人的评价。会把别人的拒绝与否定，当作自我确认的依据，认为是自己不好。
这种反观是有意义的，促使我们提升自己。但，太可不必跟随别人的评判来否定或怀疑自己。
你之所以在乎她说你的话忘不了，是不是很在意自己的对错呢？而一直有介缔，或许是不能容许自己做错了什么吧？
告诉自己，我不是圣人。所以，不必为难自己，追求完美。
告诉自己，他人的评判只是一个观点，那是他人的。
祝你开心。