如果在生活中得了抑郁症，有哪些治疗方法？

感谢邀请

如果楼主只是对抑郁感兴趣，建议楼主可以选择一些相关书籍去了解，这样会更详细全面。回答问题能能给你的参考，九牛一毛而已。

抑郁症有很多种类型，比如有抑郁性神经症、反应性抑郁症、继发性抑郁症、躁狂性抑郁症、非心因性抑郁症等等。针对不同的抑郁症，也必定有不同的治疗方案。

而从这些不同的抑郁类型中，我们可以可以看到，抑郁的成因也不都是心理因素导致的，也有某些疾病或者某些药物的副作用诱发，形成抑郁症，所以从本质上来讲，无论是疾病、药物副作用、还是心理因素，达到重度抑郁，都会导致大脑神经递质功能的减弱。

所以，在目前，抑郁测评达到重度时，医院都会进行药物干预治疗，而且不同成因导致不同的抑郁类型，也会采用不同的药物来影响大脑神经递质的功能。

从心理辅助治疗上来说，认知行为疗法、理性情绪疗法、正念疗法、森田疗法等都对抑郁有效，而实际生活中，抑郁症患者在经历心理治疗时，不仅看咨询师选用怎样的治疗方法，更看患者与咨询师之间的信任关系如何，已经咨询师本身的能力和素养如何。

至于楼主问是否都需要药物干预，其实现在越来越多的治疗实践中看到，大家开始逐步用非药物治疗手段替代药物治疗。因为很多科研实践也发现，单纯用药物治疗，不能帮助后续的复发性，单从治愈率来看，也和安慰剂和一些非药物治疗手段所达到的治愈率接近，而且更无副作用。

前几天我刚写过一篇《身边有患有抑郁的人，作为家人和朋友我们可以做些什么》的文章里，希望对关注抑郁症治疗和对身边有抑郁症朋友或家人的人有所帮助。后续也会陆续再写些跟抑郁相关的文章，来更多的普一些专业知识，希望可以帮助到更多的人。

因为，关于抑郁，的确不是一个回答就能无死角全覆盖的给身处抑郁症困扰的朋友解惑的。

也建议所有想了解抑郁或者被抑郁困扰的朋友，可以选择自主阅读来阅读一些相关的抑郁书籍，更全面深刻的了解抑郁，对自己和身边人也都有帮助。

抑郁症往往还不是独立存在的，还会伴发焦虑或者强迫症状。

所以，我们不能单纯的看抑郁症如何治愈，多了解，才知道，我们要面对的还有什么，多学习，才清楚我们还有哪些方法可以面对这些困扰。

祝好

博sir