十八岁女生，情绪压力越来越大却无处宣泄我该怎么办？

题主您好，来听大头哥说说：

首先抱抱觉得委屈的你，也蛮不容易的，18岁的年纪承受了太多不该承受的压力，我觉得你已经很棒了，让自己放轻松些，我来谈谈自己的想法，希望给你些鼓舞和帮助。

⭕️ 勇敢做自己很难，但不能放弃

其实每个人想做自己都很难，因为要面对很多人很多事，要估计很多人的想法和看法，然后与自己的内心进行博弈，再决定最终如何做。

我经常说的很喜欢的一句话，出自《无声告白》：

“我们终此一生，就是要摆脱别人的期待，找到真正的自己”

我很喜欢这句话也在反思自己，与你共勉，虽然勇敢做自己很难，但不要放弃，要努力。

⭕️ 善意的建议虚心接受，超出范围的建议别太往心里去

你才十八岁，你还没有足够强大去处理很多事情、比如父母间的婚姻等等，大人的事就让那他们去理性处理吧，很多事也不是你的能力范围之内的，所以即使有人老在你耳边说这说那，你自己考虑清楚怎么办就怎能办，而不是非要遵从他们希望你做的那样，也不用把他们的话太放在心上，给自己增加无谓的压力。

站在别人的角度总会说出这样那样的建议，可是否接受就由你自己决定就好，建议终归是建议，决定权还是在自己手里的。

⭕️ 做人做事放轻松，问心无愧就好

18岁的你思想已经很成熟了，从你的表述中我觉得你已经很棒了，说的话心里的想法都还蛮合理正确的。压力的来源就是在无法很好排解情绪的年纪遇到了太多事情，从而无法很好的疏解，才觉得太大不开心，以至于梦中还骂人来发泄，可见心中情绪累积到了一定程度。你还记得为人在社会总会被周围的人说，所以做人做事放轻松，自己问心无愧就好，别的无需理会。

⭕️ 要相信周围善意多，你不孤单，这里还有很多朋友

要相信周围还存在善良之人，真的从你的角度去思考问题，真的是为你好的人，你也并不孤单，你来到这里会有很多好朋友为你提供建议，希望你越来越好。所以有问题就可以来跟大家聊聊，总会收获温暖的。

有问题找大头哥，希望关注交流。