27岁男结婚不久，总是爱担忧身体，心态不好怎么办？

楼主你好，我是鲸鱼社工红泥~

楼主觉得心态不好，焦虑和担忧，感觉是楼主很多时候想问题会比较负面，而且过度谨慎

其实如果条件允许的话，做咨询是一个不错的选择

在专业人士的带领下，逐渐走出这种负面的状态

同时，也可以尝试自我调节，记录自己的想法，看看他们是否真的合理，尝试用积极想法替代

祝好

（壹心理鲸鱼社工🐋）