老公很难控制自己情绪，经常发脾气，有什么方法调节？

老公很难控制自己的情绪，经常发脾气，行为是心理情绪的内化，从行为上来看，他的内心压抑着太多的愤怒情绪，无法通过成年人的视角表达出来，从而选择通过向别人发脾气伤害别人的方式来释放自己内心的情绪和攻击性，满足自己内心的情感需求，这种方式也是他和别人交流表达自己的一种方式，只是这种方式相对来说有些粗暴感性，以自我为中心，没有考虑别人的内心感受，倾向于心理年龄停滞偏小。

楼主提到他爸的脾气不好，或许这也是他受到影响的一部分原因，未成年的时候可以说是受到的影响比较大，只是他现在成年了，是可以不再压抑可以不用再像以前那样可以做独立自主的自己的。

当然，他的问题需要他自己去面对解决，他是成年人，是可以也有必要为自己的生活承担自己的责任的，做为妻子能够做的就是陪伴理解信任接纳他，给他支持和独立自我的成长生活空间，制定规矩只会更加让他压抑受到约束，内心的愤怒会更多，对他的影响也会越来越大。