27岁陷入自我怀疑中，我觉得内心崩溃了，怎么修复？

题主您好，来听大头哥说说：

记得之前回答过你这个问题，只不过目前事态发展随着你采用方式的不同而有些严重了，既然事已至此，那也别太后悔烦躁了，想想后续如何处理才是最重要的。

看了你朋友推荐的处理办法确实觉得有些欠妥，可能加剧了你和上司护士长之间的矛盾，让你的同事关系变得更糟了，首先要认识到在职场中这样的处理办法是没意义的，感觉当时心里爽了，可却需要面对尴尬的现实关系。

也要理解朋友，她也许也是觉得你蛮委屈的，发截图给护士长会让你心里舒服点，她可能也没恶意，你也不要太怪她了。

如果你还想要这份工作，想每天开心的上班，想同事间的关系融洽些，有时候也要学会低头，你要明白在职场中上下级的关系能压人，也会给你的工作带来很多不便，所以不要轻易得罪领导，不是怕不怕的问题，而是会影响自己的发展，那就没必要了。

我觉得你应该找护士长当面说清楚，正式的表达歉意，为自己将不当言论截图发给她而说对不起，不要老纠结什么QQ号的问题了，她喜欢就送给她，只要她开心不在工作上难为你还是值得的。

事情发生了就勇敢面对，去找她好好聊聊，把心结打开，也许你工作和交际上会顺畅些。

有问题找大头哥，希望给你帮助。