容易因为网络生气，是心理脆弱吗？愤怒的意义是什么？

hello，楼主，从你的描述可以分析出你是一个有着独立自我意识和想法的人，至于你的愤怒情绪，可能需要理性判断，中医心理有一个观点:喜伤心，怒伤肝，学会情绪调控对人体也是至关重要的。

你提出了一连串的问题，从你快节奏的问句中可以感觉到你的遇到此类事情易怒、急躁的性格，你也深深被这种情绪困扰。我尝试逐个解答你的问题。

#为什么会这样？是不是因为脆弱#
心理学家班杜拉认为:攻击行为是由挫折、疼痛、受辱等令人不快的体验迸发的，你在上网时进行言语攻击，你并没有具体的说明你所恼怒的内容，可这些内容必定是让你不快的，是你的价值观所无法包容的，或许也是激发了你对于同样事情的不愉快经历，或者是由于你急于表达你的看法而又没有得到重视，所以你选择偏激的方式表。达看法、获得重视。是不是因为脆弱呢，如果网上言论的往来不会扰乱你的正常生活，你就是有些承受压力的能力。

#愤怒的意义是什么#
你尚且没有理性看待网络的多元化，没有关系，网上每个人的呈现方式不一样，观看的人的感受也不一样，如果大家都不发表看法，就不会出现思想的交流，网络文化也不会变得丰富多彩了。
你的愤怒可能是一种预期，一种期待。当网络上的内容给你的感觉没有达到你的期待，你会有愤怒的感觉；当然我们也许会有“怼”与“回怼”的经历，可是你有着独立的自我意识，因此你是愿意发声、愿意被看见的。表达本身就是一件需要勇气的事啊。

#善待自己和自己的情绪#
分析完了你的问题，同时也希望你自我成长，在意识到自己的不良情绪时学会控制也要合理宣泄。
第一，可以尝试不去看别人发表的一些犀利的言论，第二，在准备愤怒回话时，将网页切换到别处，分散注意力，几秒过去后，激动的情绪会被缓解。第三，可以求助你的师友，可以邀请别人对一些热门话题进行讨论。第四，针对自己感兴趣的问题查看主流媒体的评论。第五，遇到挫折学会合理宣泄，如听音乐，跑步。

当然，在遇到家国时政和现今热议的香港爆乱问题，我们的态度必须坚决！我们不能容许任何破坏国家的事情发生！

我是大桔子，祝你在网络中积极成长！