心理咨询真的没有坏处？诉说痛苦经历会不会加深痛苦？

心理治疗是直面自己的内心世界去反省从而找到自我，无论是直面内心还是成为自我都很痛苦，这是心理治疗的代价，不可用吃药和手术切除消除肉体痛苦的期待要求心理痛苦。
好处是越来越轻松和有力量，越来越宽松人性的阴影。