心理咨询真的没有坏处？诉说痛苦经历会不会加深痛苦？

楼主你好！来访者面对咨询师，是愿意将自己的问题同咨询师一起探讨，从而达到自我成长。

从咨询师的角度来看:
你的问题中提到了“一遍遍”这个词语，但是在实际咨询中，来访者阐述完了自己的烦恼后，咨询师在和来访者建立良好的咨访关系后，接下来需要与来访者探讨咨询目标，这个时候会用咨询技术将来访者遇到的问题进一步具体化，并运用情感反应、情感表达等咨询技术进一步共情。因此，从这一个角度来看，来访者必须坦然面对自己的问题，才能解决问题。

心理咨询是疏解人的心理困境，创造个体不同的生命存在风格的艺术。咨询师可以滋养心灵，助人自助，拔苦予乐。

从来访者的角度:
来访者需要倾诉，需要被人共情和理解，在倾诉的时候痛苦又被揭开，但这是咨询过程中的“阵痛”，他只有通过倾诉让咨询师了解自己，让自己在咨询师的帮助下更好的成长。

我是大桔子，希望能帮助到你！