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有同感

37岁女性,恐惧乳腺癌,同时害怕家人生病,怎么办? 回答数14

R闲渔

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有用11
08-13回答了:
题主,你好

【有时,生病不可怕,更可怕的是恐惧】

你的恐惧,我挺理解的。很多人跟你一样的想法,看一些科普的身体健康的文章,或者听别人说的,对照那些病情症状,在自己身上对号入座,有相似症状,就怀疑自己是不是也得那样的病,开始心慌了,越想越慌,赶紧去做检查,结果没事,一切正常。

所以,有一点不舒服,不要慌。也不要道听途说,自己吓自己。有时一些身体健康的说法,是谣言的。网上信息真真假假,有差错,它说不喂奶患癌几率高,但你得确定一下这信息来源,确定这信息可信度多少啊。

一想到随着年龄的增长患癌几率会增大,就恐惧。但你杞人忧天,陷入恐惧,年龄还是会增大,患癌的几率大不大,还是未知数。或许,随着年龄的增长患癌几率会增大,但这只是个集体概率,不是说一定会发生。就算可能会发生,只要体质好、注意身体,也不一定会发生在你以及你家人身上。就算是病了,也不一定重病,会治好的,不是吗?别想太多了,放松放松心情。

而且,听了那么身体健康说法,那你又听说过,“情绪不稳定,对身体不好”这样的说法吗?因为情绪不稳,喜怒哀乐,阴晴不定,会影响到身体,影响到身体的免疫功能,免疫力下降,人就容易生病。

所以,长期这样恐惧以后可能会生病,这样的恐惧本身就开始在对你身体不好了,也在大大增加患病的几率。所以,放松放松自己。就算患病,只有保持心情愉悦,一切皆有可能。就像有些癌症患者,病重,但没有忧郁,继续乐观生活,慢慢地好转了。

所以说,有时,生病不可怕,更可怕的是恐惧,你不要继续自己吓自己了。

当你自己无法控制恐惧时,想想恐惧对健康有害,想想保持心情愉悦的重要性。

不知道这些能不能帮到你,希望你少点恐惧,多点开心,身体棒棒哒~
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