梁艳

咨询达人/心理作者/优质答主
楼主对自己的问题很有反思。
如你的自我分析一样,未经充分处理的心理冲突和负面情绪会被压抑到潜意识里,理性层面虽无法触及,空虚和抑郁却变成了主要症状。
就像在各种灾难中幸存的人采用的特定防御机制一样,不去面对痛苦是因为这痛苦实在太痛,以至于当下最快捷有效的自我保护方式就是把这无法接受的情感隔离出去。但它只是一种暂时的应对方式,任何人都会在生命的某时某刻再次面对那必须面对的伤痛。如若不然,这伤痛必将以其他变形的方式进入到我们的生活中。
虽然不知道楼主经历了什么,但从楼主的描述中感受得到这种巨大冲击和后续影响。楼主用了很长时间来自我疗愈,这是很积极的处理,所以看起来你是个积极寻找解决方法的人,加上较好的反思能力,所以内在未处理的残留部分也可能随着时间推移被慢慢处理掉,当然也不排除它会变成一个未处理的"结",时常隐痛,迁延不愈。
自我成长也是自我疗愈,积极的向内探索,会越来越看清自己。
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