总是担心天灾人祸，强迫性思维怎么办?

你这样的情况更像是焦虑。当然强迫思维背后的实质也还是焦虑。
最好还是到医院请医生先做一个诊断，看是不是需要医学治疗。

从心理层面来说，让你焦虑有两层内容：一个是你脑海中的这些想法，第二个是你对自己这些想法和感受的不接纳产生的焦虑。

这些焦虑内容有担心环境对你的伤害，有你对别人造成伤害的。这些内容呢其实从正常人角度来说，每个人都会有。不过许多人呢，都能在无意识的情况下去处理这些内容。你对这些内容的不接纳也加重了你的焦虑。

所以对你来说呢，除了需要的医院医生的帮助之外，心理咨询师可以帮助你从心理层面去更好的理解、容纳和转化这些内容。
祝生活越来越好。