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有同感

养的猫去世了,怎么劝自己快一点接受这个现实? 回答数16

茶籽花

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07-26回答了:
跟它举行一场告别仪式吧!也许放下了,你才会好受一点。

面对失去,无数人像梁实秋的友人一般「你走,我不送你」——因为,我们都不愿面对分离,好像否认它,就可以装作它没有发生。但是,现实总会打败我们的幻想,失去的真正失去,分离的永远分离。

不告而别也好,认真地说再见也好,都是一种选择。但时刻意识到、并勇于面对「分离的可能性」,人才能学会珍惜当下。

遗憾的是,人常常只有在经历分离的创伤之后,才能意识到。但这也是一种意义,道别的意义——珍惜当下的生活,对生命中重要的事情进行重新排序,将更重要的、更有价值的事情优先去完成。

可真正处于分离的创伤状态时,我们的想法往往是扭曲的,哪怕当时是很清醒的。当一次又一次重复这些想法时,就会在头脑中形成当前的自我对话,那些旧想法、消极的自我对话在当前的失去中反复咀嚼,这就是为何人在经历失去之后,会如此频繁地进行的自我对话。

心理学家卡尔·罗杰斯曾说:「学会以一种有意义的方式道别,这本身就是一种交往技能」。我想这并不仅是一种交往技能,更是自我疗愈的一个重要方式。不可避免的发生让我们痛苦的事情时,要意识到真正痛苦的不是事件本身,而是我们对这件事的回应、反应,疗愈自我就变得尤为重要。

最后正如张德芬所讲,祝福所有生而为人的我们,在人生各种挑战中,能有足够的勇气和智慧,在每个失落中,重建我们的心。

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