怎么改变我哥昼夜颠倒的生活，和错误认知与价值观？

题主的哥哥在20岁出头的年纪就开始追求自己的梦想和承担责任了。当然道路并非坦途，虽然小有成就，也经历了很多的波折和磨难，外债、人情、车贷、房贷等等。生活的压力是巨大的，当他被这样的外在的东西所击垮的时候，那么内在的信心和自我功能也逐渐的崩溃了。

崩溃的结果就是日夜颠倒，用不健康的方式来麻痹自己，逃避问题和压力，同时也拒绝亲人的支持和帮助。这也是一种不被鼓励的应对方式。

猜测一下，题主的哥哥是不是以前还蛮有上进心的这么一种状态呢？这背后或许是较强的自尊心。另外，哥哥以往的生活状态是怎样的呢，可能也就一般般？还是发生了很大变化？

所以当前的情况来看，首先1）是要恢复他的日常的自我功能，比如对事物的判断能力、对冲动行为的控制力、认知的调整等等。可以考虑本着先易后难的原则，先从行为日常作息和行为恢复开始（假设哥哥以前具备好的作息和行为控制），制作日程表来强化。当然，这还需要一个大前提，即是题主哥哥的内在动力，而这一点可以通过激发他的自尊心和自信心出发。2）针对自信心工作可以从点滴积累，先从小事出发鼓励与支持，更进一步需要围绕工作和事业的目标和规划来展开。记住的哥哥是有这样的一种心态基础的。3）与此同时，第三步就是针对他做一个情感上的持续支持和连接，但是呢，可以考虑给她一个规律化的要求和约束。

生活不易，每个人都需要彼此扶持，相伴成长~祝好