一直感觉自己不如意，人际心理边界为零怎么办？

题主你好呀~

和周围格格不入？害怕说错话？
——这会不会是你自卑的表现呢？害怕出丑、害怕别人负面的评价，所以在众人面前不敢大胆放开自己、不敢表达自己的想法。或许你可以找一两个你信得过的朋友，问问他们对你的评价，或许并非你想象的这样呢~

不如意、很痛苦、抑郁、人际心理边界为零？
——或许你要学会去爱自己、接纳自己。世界上没有完美的人、也没有尽完美的事。当不如意的时候，你要学会换一个角度想，你这次做的事不尽人意的原因是什么？是哪方面有缺陷吗？要怎么去准备下次再做这件事时不会再犯同样的错误？思考清楚这些问题，再设定计划，朝着你认为正确的方向前进就行了。抑郁很多时候是想得多做得少。我想赠你一句话“朝着自认为正确的方向走，不管背负着多沉重的包袱，结果如何不重要，重要的是过程的意义。”
——人际边界的问题，当你学会去爱自己，清晰自己的方向和目标，取悦他人是否不再重要，就会设下一些人际方面不让人触碰的原则。

愿题主安好
世界和我都爱着你呀❤️