被父母骂了就没有安全感，甚至想自杀怎么办？

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也许你的父母有些时候的语言可能是属于无心之举，并不是针对你的，当时的评判也不代表她们就真的那样想，更不代表他们不爱你，他们永远都会爱你。

◎如果他们骂你就心里觉得他们不爱你了 
◎甚至计划过自杀但没去做过 
◎你特别喜欢纠结他们说的话的小字眼 
◎比如你妈妈有时生气了骂你混蛋 

你能记一年也说明你的记忆力真的是很厉害啊，多发现自己的优点吧，他们真的只是没有想过这会伤害到你，你能够告诉他们你的感受吗？这个世界上，没有完美的理想化的父亲母亲。所有的父亲或者母亲，也都不是生来就是父母。他们也不过是普通人，有自己的不完美，也会有意无意犯下错误。孩子变得成熟就是从理解父亲母亲的不完美那一刻开始的，我们我们接纳这一点就做到了『美好』

①乐观
②感恩

⊙与人相处中获得前进动力

适当让人舒适的人际共处的技能可以给人们新的方式来表达真实需求，来让自己适应日常遇到的大部分问题，设定原则协商解决问题的方法，其前提是维护你的社会关系和尊重身边的所有他人，并且有效缓解自己所感受到的那些真真切切的抑郁压抑情绪和烦躁情绪。

■■■我们日常生活人际与情感之基石：

①达到自己的目的和需求

②保持彼此关系不逾矩

③维护内心自尊

④促进大家的共赢

●提升情商与人际接纳自我的力量

开放包容的自我评估的形式是对他自身的思想进行放松且介于注意力分散和极端专注之间，他需要欢迎对自身的好感和消极评判。不必喜欢自己注意到的所有内容和外界评价，自我接受只是为了识别自己的想法，以便弄清楚如何改善或改变它们。

鼓励自己创造性长远思维，走出你的舒适区尝试些新的事物，特别是你可能从来没有计划过的事情，可以帮助你更轻松地应对新情况，它还有助于敞开心扉，在清新恬静的午后可以帮助自己提出不寻常的新想法和新情况，在自己的生活变得更加融洽和谐，祝好哦。

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