工作快三年了，感觉一事无成，该怎么建立自信？

楼主，你好

很高兴能与你分享一些我的观点！

应聘的是文案策划，但是结果却是新媒体运营工作。

想转型，偏策划类。

工作和预期不符，工作任务量繁重，工作要求较高，导致得不到领导认可。

面对工作感觉很痛苦，没有成就感，没自信，觉得没有特长！

在这样的环境之中，楼主一直努力做与自己预期不符的工作，这样坚持很久，很不易了，同时过多的任务量，保质保量，长期得不到领导认可。这种状态一直持续，的确会给人很大的心理暗示吧。

或许楼主可以尝试给自己列个计划清单，现在互联网很发达，可以查到很多工作专业的相遇的培训点，以及网课，有条件的情况完全可以自费学习。

怎么建立自信心？

一、自我认可

自我认可，说白了，就是做一些自己喜欢，但同时富有挑战的一些事，在努力想方设法完成之后，会感觉非常满意自己的成功！

怎么才知道这件事自己喜欢不喜欢？

例如在从事一些工作的时候，楼主可以留意工作中的某些步骤，例如文案写作，原创这些，在楼主认真用心去做的时候，是否会感觉内心很愉悦？

二、外界认可

外界认可，是指来自于社会上的认可，例如上司，同时的认可。

当用心努力做一件事，最后做完之后，一方面内心会很满足，达到自我认可，同时因为做出来的东西比较好创造出价值，被上司认可（外界认可），之后给予相应的回报，会进一步强化下次做这件事的动机。

自信心培养，外在认可和内在认可必不可少！

关于能力培养，首先说说关于能力培养的几个误区吧！

1、初次尝试结果不佳，就自我否定，导致无法改进优化，直接放弃！

2、伴随着拖延，认为事情结果代表个人价值，恐惧事情结果很糟糕，因为觉得那样也代表自己很糟糕！

3、没有灵活规划成长路径，过于刻板。导致很多需要灵活的地方无法保持弹性，学习成长较慢！

应该坚信什么有助于能力培养？

1、能力是可以通过后天学习不断培养的，犯错不意味着下次无法做好，只需要总结失败经验，思考怎么改进下次一定会做的更好！

2、事情结果不等于个人价值，犯错是难免的。

3、在个人规划计划上保持灵活，学习成长也需要保持灵活弹性才能够坚持下去！

如何更快的能力培养呢？（取自于《学习力》王世明  繆志聪著）

1、试着整理出需要培养职业的粗制框架，例如职业所需的能力，工作的步骤，以及需要理解的规则规律，开始肯定会不太好，但是一定要试着理出来。当然了这一步，也可以试着去网上查阅对于的资料，或者请教专业的人士！

2、严格按照所写出来的框架去实践，因为这样才知道到底是哪里才有问题。也方便收集后面可改进的数据！

3、按照第二条严格的实践里收集的内容，进行一些灵活的改进！同时查阅相关方面的资料！例如这份职业可以从哪获得培训资源，关注这个行业方面的信息，以及一些网课，或者线下培训内容，筛选，有计划的选择学习！

之后开始按照这几个步骤循环，查阅对应资料-制定框架-严格按照框架执行-整理信息-反馈改进-修改框架........

当然了，之后也可以推荐楼主去看看斯科特·扬《如何高效的学习》

希望能够帮到你！

Ending