一上台发言就恐惧，大脑一片空白，感觉自己做不到?

Hello，楼主，你好～

其实紧张是正常的，我记得每次我上台演讲的时候，自己内心都会有一些紧张。

记得上次上台演讲的时候是半年前，当时我面对两三百人，内心着实又些紧张。

悄悄的告诉你，我至今演讲没有完全脱稿。虽然上台演讲的经历也有十多次了。但是我会提前准备好演讲稿，然后精炼自己的观点以及自己的论据，把这些点都分类写在小纸条上，在演讲之前背诵，分析提炼。

分享一下我自己的缓解紧张的方法吧。

我每次上台的时候，我会选定某一位观众，可能是自己比较亲近的人，可能是领导，都可以，他的位置是人群比较中间的位置，我会全程盯着他，就仿佛你只是在跟他对话一样。

想象周围的人都是空气，只有你跟对方一个人对话，你还会那么紧张吗？

哪怕对方是领导，你一个人面对领导也不是那么紧张吧，况且他也不会对你的演讲发表什么意见，就算是发表意见也是在你演讲完之后，那么你到时候再虚心接受不就行了吗？

完美主义者，的确，大家都是想要把自己好的一面呈现给大众，都想让自己成为一个别人眼中优秀的人，别人眼中受欢迎的人。

但是其实我们真的无法做到让每一个人对我们满意。

我觉得现在的我们更多是让自己对自己满意就好了。你觉得呢？

希望你下次演讲的时候可以尝试一下我建议的方式，告别紧张。

希望你我都能成为更好的你我。