如果对咨询师不够信任，那他说的话对自己有用吗？

楼主你好
你很诚实的说出了自己的想法--对咨询师的不够信任，这个质疑我相信很多来访者都有！你对咨询师的不信任会不会有以下几点？第一，你和咨询师关系的建立时间比较短，咨询关系需要漫长的过程。第二，咨询师的技能受到了挑战，也许觉得还不如自己！第三，你的人际关系是否存在一些刻板效应？你不喜欢的因素正好投射到了这位咨询师身上？
你的担心是有必要的--既然对咨询师不够信任，那么他说的话对我有作用吗？有没有效果和作用不仅仅是你的理性分析，首先，效果和有用是需要放到实践中检验的，也许你内心抵抗这些建议，但是在生活中言中了，那么这个效果也发挥了它的潜意识作用，无论你承认与否，它都在那！其次，即使一段非常信任良好的咨询关系，咨询师也不可能短时间内改变来访者的一些信念和行为方式，也许当时觉得对自己很有用，但是来访者还是没有任何改变，那这是有效果吗？咨询师只能给你引导和指示，真正需要蜕变的是你自己！你的潜意识会不会想依赖咨询师？咨询师就是万能的？
最后我想说，一个信任的人际关系当然是非常好的，就像一个良好的咨询关系是有利于你们的咨询进展，希望你及时和你的咨询师沟通，坦诚的交流会收获意外的惊喜！
我是向阳花，祝好！