ggm201911

Lv0  小虾米

优质答主
你说的这个问题是个比较普遍比较常见的问题。很多人都会有你这样的想法。
2012年的时候我们曾经在一个班级做过这样的实验——首先我们让所有学生站到教室后面,然后根据自己认为的受欢迎程度选择合适的位置站定,越靠近讲台表示越受欢迎。
没有人站到讲台上,有一个人没有动过,一直站在后面。问她原因时,她说她觉得大家都不喜欢她。她讲这话的时候很伤心。我们现场采访了很多同学,很多同学表示并不是她说的那样,而且同学们能说出她身上的优点。当问道愿不愿意和她做朋友时,很多同学表示乐意。
著名的美国心理学家艾利斯创建了情绪ABC理论。其中A是激发事件A,B是个人信念,C是引发情绪和行为后果。人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。
也就是说你所谓的所有人都不喜欢你,只是你自己内心的一种想法,并不是事实。你内心苦闷来自于你的错误信念。
每个人都是独一无二的,你也一样。你需要在人际交往方面更积极主动一些,如果觉得有困难也可以做一口“自足的井”口渴的人自然会主动找你的。
加油哦。❤❤❤

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