有时突然想到过去做过的错事，感到羞耻焦虑怎么办？

啊哈，从前也常有这样的念头呢，有强烈共鸣
或许，克服焦虑羞愧，往往只需要转换角度
"成长是发现自己从前有多么失败"
"成长是发现自己如今没有那么失败"
两句话表达的内涵是一样的，但前者将自己困在过去的困惘中，后者则将未来的可能展现在眼前
也许过往总有一些"蠢事"，看自己蠢不如看如今进步了多少，总拿自己的短碰别人的长，这不猪八戒照镜子里外不是人嘛