如果对咨询师不够信任，那他说的话对自己有用吗？

你好，题主：

你对你的咨询师的信任度产生了怀疑，所以比较纠结继续咨询是否对你有效，对吗？

关于你的问题，需要有几种情况分析：

第一种，你对他的信任产生质疑源于你的阻抗和负性移情。

或许咨询师屡次真实的戳痛你的痛点，让你想逃避和反抗，

很自然你对他通过不信任来隔离你们的互动，这种不信任的背后是你想推开他？

此外，咨询师对你的分析引发了你对你对曾经的亲人类似的情绪的反应，由此通过不信任，

逃避“亲人”对你的继续的“伤害”？

第二，你的人格特质本身就是敏感多疑。

如果是这样，不仅仅是对咨询师容易产生怀疑，你对其他的人也容易产生质疑，

这种过度的敏感极有可能是引发你的症状的重要因素？

第三，你的咨询师的咨询陷入了瓶颈。

或许由于种种原因你的咨询师不再像以前一样对你有敏感的觉察力和感受力，

他对你的分析开始失误。如果是咨询师的原因，需要你提醒咨询师需要督导？

或者可能考虑及时的转介？

如果你对你的咨询师产生了不够信任你，很自然，咨询的效果一定打折。

这是因为你无法继续推进你们咨询关系的发展，无法全面的执行咨询师的作业？

不管怎样，都需要及时的和你的咨询师进行开诚布公的沟通，

只有这样才可以推动咨询效果的进程！