抑郁症使我没办法与之前非常亲近的人接触,怎么调节?
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张仁军
Lv7
陪伴海豚
心理作者/精华答主/分馆馆长
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摆脱抑郁带来的烦恼,先要理解接纳自己的抑郁,抑郁不仅仅是对当前生活的真实反应,也是潜意识对自我的保护。理解接纳了自己的抑郁,才能够更加的靠近抑郁,深入了解抑郁背后潜藏的不被意识发现的秘密,而这也是真实自我的一部分,不过这是未成年的自我。
楼主提到自己有躁狂的情况,那么个人建议楼主在当地医院精神科就诊,检查自己的躁狂程度和抑郁程度,接受药物治疗,可以在情绪相对比较稳定的时候再接受心理咨询。
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