20岁女，想去心理咨询，却不知道该跟咨询师说什么？

你好:根据你的陈述来看，似有抑郁症的倾向。
建议:1、到正规医院进行测评与诊治；
2、多到户外走走,听听音乐，主动参加学校的文体活动。
努力让自己走出自我否定和自弃的迷障，才能看到更好的自己，才能进入到更好的状态！
以上简答，希望对你有所启示或帮助！