哥哥宅在家里2年不愿意找工作，找对象，易怒怎么办？

看完了你的叙述，从你的文字里能看到一丝无奈，以及对你哥哥的担忧，相信一切都会过去的。

其实你哥哥目前的情况是由一系列未处理的焦虑，抑郁的情绪所引发的。

第一：两年前，哥哥被一家私企无礼辞退，情绪低迷，在此之前，他呆过几家公司，没有很好的发展。此后，一直在家宅着，不愿意出去找工作。
去年和那家私企打了官司，情绪更加阴郁，更不愿意找工作，想转行，又很迷茫，很不自信。

解读：因为你哥哥本身就不算是很自信的人，经历过前续几家公司的失利，恰巧又遇上无理辞退，所以其实你哥哥在这件事情上有把一部分原因归咎到自己身上，从心理学的角度来说就是内归因多于外归因，因为这本是这家私企的问题，而不应该完全把责任安放在自己身上，过度内归因很容易引发情绪化，所以要先让哥哥把这一层过度归咎于自己无能力的过错的心理先纠正过来。

后来又呆过几家公司，目前先处理情绪再想工作的事，等情绪处理完毕了可以静下来理一理自己的生涯规划，看看自己对什么感兴趣，再有针对性地去找工作。

第二：哥哥今年快30岁了，一直不找对象，又不找工作，爸妈很着急，常常说他，让他早点找工作，成家。开始，他还答应早点找工作，成家。后来，听到这些事就很不耐烦。

解读：很能理解为人父母着急的心理，但是父母在这个时候其实起着非常关键的作用，先停止向他灌输任何会导致他焦虑的想法，做好鼓励的思想工作，让他看到自己在某些方面还是非常有发展潜力的，这样有利于他一步步放下焦虑，重新拾起自己的自信，因为对于你哥哥来说他现在最需要的是心理疏导，而不是听长篇大论的大道理，而且对于男人来说，30岁正是事业发展的黄金时期，还远不到不找女朋友就娶不到老婆的时候，在婚姻观上父母的心态也需要做一个调整，因为他现在很需要身边的人先拥有正能量，这样才能更好地帮助他。

第三：哥哥脾气不太好，控制不住情绪，易怒，但最近特别暴躁，因为一点事情他都会非常生气，暴躁。发脾气的时候歇斯底里，面目狰狞，很可怕。这几天，因为一些小的事情，他很暴躁，咒骂爸妈和我，甚至动手打爸妈和我。爸妈很生气伤感，又无能为力。

解读：哥哥会有这样的反应也是因为前两步功课没有做好引起的，所以任何事情都不能操之过急，一步到位，可以让哥哥写情绪日记，在他情绪来的时候学会把自己的想法写下来，因为写下来能更直观清晰地看到自己的情绪变化过程，尤其要记录容易引起自己情绪暴躁的事情，当然家庭氛围是尤其关键的，好的家庭氛围能帮助他疗愈和缓解一半的情绪，先从改变家庭气氛开始，轻松无压力的家庭氛围尤为重要。

最后还有一点，在哥哥能量不足的时候，你们给予他的肯定和相信是对他最大的宽慰，你们每个人的支持力量都对他很重要，加油。