格桑花的梦

心理作者/精华答主/鲸鱼社工

楼主你好,我是鲸鱼社工 白描医心💕。



对世界一直持有怀疑和不信任的关系,缺乏安全感,但很多事情站在别人的角度来想,为别人着想,敏感。

时常想着自己的问题,认知上还是情绪管理的问题,一直悲观绝望着,但表现乐观。


☂不知道最近发生了什么烦心事。或者楼主的生活环境有变化吗?比如转学了?升学了?还是家道中落?或和朋友发生巨大矛盾?或是失恋?……


人是环境的产物,环境变了我们的心态也会改变。


其次,人对一件事实的解释不同,也会引起不同的心态。


从楼主的描述可以看出,楼主,喜欢把负面的、不好的原因都归结在自己身上。这是抑郁症的典型特点,如果楼主长时间的心情低落,最好去医院看一下精神科医生。


★如果楼主还没尝试去求助,去解决问题,就先别急着难过,真的没你想的那么困难,人类大脑最喜欢干的事情就是灾难化,好像一件坏事发生了,这个人都没救了,或者永远都没办法改变了。


☹事实上并不是这样的,不过安全感低的人,自我价值感不足的人容易深陷在这种悲观的想法里面不出来,然后自怨自艾,自我摧毁甚至还有点又痛苦又痛快的感觉。


也许楼主面对的是这样的父母。父母并不真的关心孩子的内心世界,也总是随意打骂,遇见困难了,没有给孩子支持,可能还责备他,比如学习上有困难,不帮助,也不愿意去了解孩子的具体情况,总觉得是孩子不认真、爱臭美所以耽误学习;或者害怕孩子好奇性知识,害怕孩子早恋,所以一直对性进行污名化的洗脑,甚至贬低孩子的外表。


☹所以被这样对待的孩子,就内化了现实中父母的形象。把自己的攻击性朝向自己发泄,发泄是很痛快的,但被发泄的对象是自己,所以很痛苦。


★而人类婴儿来到世上,首先接触到的是父母,所以最原始的自我价值是依靠父母建立的。


如果父母能给予孩子足够的爱和支持,那么孩子就会有自信,会自尊自爱。


否则这个孩子长大以后,无论多么美貌,多么有成就,多么有钱,多么受人欢迎,他都会觉得自己的本质是丑陋无价值的。


🌪而他的内心会一直有一个黑洞,外在的所有东西都无法填补自己内心的黑洞。


所以你才会觉得自己好像毫无价值,总是嫌弃自己。


当然这也不是没办法改变,自己没有一个好父母,可以自己做自己的父母,价值感如果能够自己给自己,就不必向外寻找。


❤怎么做自己的父母呢?可以求助心理咨询师,专业靠谱的心理咨询师会在治疗期间,担任起你的父母的角色,给你演示什么样的父母是好父母,当你成长到一定阶段,你自然就能建立起自己的内在父母了。





因为理智在的缘故,知道有的人对自己是好的,但是还是感受不到,持怀疑态度但不表达出来。


在不幸的家庭中,孩子总是被迫成熟的,而这种成熟不是正常的健康的成熟。


世界上一定会有人爱你,关心你的。如果你的家人不能够给你足够的爱,关心和支持。那么楼主就应该早点放弃,转而向朋友或者老师或者咨询师寻求爱和关心。


楼主说知道有的人是对你好的,可是却感受不到,我觉得这有可能是因为别人只是嘴上说他爱你、喜欢你、关心你、都是为你好,但实际上,他可能只是为了操控你来获得他的目的。


父母是这个世界上唯一不用持证上岗的工作,所以不靠谱的父母比我们想象的要多得多。


父母为了维护他们的自我价值,不惜让孩子变成一个废物。甚至嫉妒孩子的年轻美貌,甚至从中捣乱摧毁孩子成功的可能。这些事情都屡见不鲜。


长大后那些我们曾经以为颠不破的真理都变成了最大的谎言和笑话。


父母口口声声的“为你好”,世间传唱的“天下哪有不爱子女的父母”,“父母吃过的盐比你吃过的饭还多”……


其实都是为了操控孩子让孩子乖乖听话就范,满足他们的控制欲维护他们的权威。


孩子和父母之间不是附属关系,父母的行为也得配得上孩子的尊重,世界上最大的谎言就是“没有不爱子女的父母”,世界上有许多父母就是把孩子当奴隶当发泄的垃圾桶。


在这种环境长大的孩子,会觉得自己特别的孤独,因为都说父母是世界上跟你最亲近的人,但是我们的父母却不能给我们安全的港湾,反而在不停伤害我们,所以这个世界都显得不是那么的安全。


父母对我们不好,那别人呢?更不用说了吧?


🌟但是这不是真相,真相是——有些时候,好朋友比什么血缘关系更讲义气更爱你。


🌟我们生下来没办法选择自己的父母亲戚,可是我们可以选择自己的朋友!


✨所以楼主要大胆去结交朋友,还有能够帮助你的老师长辈,人生要是多一个可靠的指路人,父母再糟糕,你的未来也不会差。


❤所以你可以攒下零花钱,做心理咨询吧!


❤对于你内心的愤怒,一定要找个心理咨询师帮你疏通一下,因为幼年的经历对一个人的影响特别大,今后也可能会遇到交友和恋爱上的不顺利。


❤对自己温柔一点,慢慢来,交朋友也是,耐心一点,克制住自己的焦虑,猜疑和恼怒,客观地去看待别人,慢慢地开始互动,有信任的朋友的话也可以和他说说你内心的苦恼。我想你在壹心理的粉丝群或者答主群里应该能找到聊得来的朋友,能充分理解你,共情你的朋友。


★有时候交朋友麻烦别人也是很有必要的,据说人们更喜欢自己帮助过的人,而不是帮助过他们的人,当然这种帮助也是力所能及不太过分的请求。


❤希望你能尽快找到专业的咨询师帮助你!





以前比较接受不了别人的好,对一切都没有欲望,金钱,食物,情感,从亲情爱情友情感觉不到关心,连渴望关心痛爱都满满没那么渴望,或许渴望在深处不易察觉的地方。


虽然刚刚劝楼主早点放弃,但是从孩子的心理来看——父母再怎么不好,孩子也是希望得到父母的爱的。


对孩子来说就算恨自己的父母,也是离不开他们的。一旦你不再对父母抱有任何的希望,不再期望他能改变,也不再试图跟他表达你的愤怒,不再跟别人抱怨他,把他们当陌生人,跟你毫无关系,无关痛痒。那么你还可能会得抑郁症。


你之所以没有欲望,不再渴望别人的关心,是因为你绝望了,没有期望就不会失望


就算他们回头给你爱你也可能不再觉得开心而是本能排斥,因为形成了不健康的依恋类型:


  • 焦虑—矛盾型——孩子长期积压了愤怒,讨厌父母不关注自己,总是不在自己身边,但内心又很渴望父母能够多关注自己,所以当父母来关心自己的时候反而会表现出冷淡疏离,就像赌气一样。


  • 回避型——因为长期的失望导致孩子再也不想怀抱希望,就好像不抱希望就不会失望,不会受伤害一样。孩子不想被父母关心,因为已经对父母不抱希望了。


这样的不安全的依恋类型也会影响楼主今后恋爱和交友。


这些矛盾的需要都是人的正常需要,因为楼主内心缺乏爱,或者说没有体验过被爱的感受,所以会害怕别人伤害你,于是就变成既渴望别人爱我,又害怕失望所以远离他们。


看起来楼主的家庭环境是缺少抚养者的全然支持和爱护的,如果一个孩子从小就缺爱和陪伴,是必定会导致许多心理问题的。


楼主现在的主要任务就是,去填补心理的那个空洞!


世界上有一些人就是为填补这些空洞在奋斗,他们就是专业的心理咨询师。


只有体验过被爱的人才能放下寻求爱的需要安全感的需要,才有勇气去爱别人,才会认同自己是有价值的。


希望你别放弃,给别人一次帮助你的机会。




祝好~!

世界和我爱着你~!

            (壹心理鲸鱼社工🐳)


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