孕四个多月，控制不住自己的情绪该怎么办？

楼主你好！

      看了你的描述，作为过来人，结合自己现在的经历，我觉得自己能够体会到你的心情。怀孕四个月，可能还有身体反应，没胃口，吃不好，睡不好，还得照顾大宝。真的很辛苦，加上老公如此态度，很烦躁真的是很正常的。

      我是两个孩子的妈妈，大部分时候是丧偶式育儿吧，老公很忙很忙，经常很晚回家，有时候是加班，有时候是出去应酬，陪别人吃喝玩乐。我也要上班，下班的全部时间都是接送孩子，陪孩子，做饭等，真的很累。所以，我真的体会到你现在这种心情。能理解你，但是并帮不上你什么忙，这些问题还是需要你自己去面对。我觉得，有些问题，你需要考虑清楚。

     第一，这个二胎是你们商量之后决定要的吗？你自己想要吗？你老公对大宝态度如何，他能够尽到做一个爸爸的责任吗？现在才四个月，或许还有机会反悔。（写下这句话我都感觉自己很残忍，我也希望你能有其它办法解决问题，实在没其它办法才走这条路）。越往后，越没有退路，等孩子生下来，老公不管不顾，你要同时照顾两个，你是否有足够的精力，经济方面如何保障？是否有人可以帮忙？这些都是很现实的问题。孩子出来了，就再也塞不回去了。你们夫妻的问题没有解决，你的烦躁情绪控制不了（等孩子出生后，更忙更累，可能会更烦躁），也就不能给他一个好的家庭环境，从某个角度来说，也是害了他。所以，真的要慎重考虑。

    第二，你们夫妻之间的问题，你老公是一只这样不太负责任呢？还是因为你们闹了矛盾，导致他不想管家里？你们之间的问题是否可以解决？这也是必须要思考的问题。夫妻关系是家庭的核心。

   第三，你很烦躁，带大宝时会不耐烦，吼孩子，真的很正常，因为你现在的情绪没有人可以发泄，刚好眼前这个无辜的小生命成了替罪羊。你吼他，不是生他的气，是生你老公的气。自己烦躁情绪来的时候，给自己几分钟冷静一下，哪怕你暂时先不管孩子，也好过吼孩子。确实没忍住，事后记得和孩子道歉，告诉他：妈妈不是生你的气，不是不爱你，只是妈妈真的很辛苦，心情不好，所以对你发脾气了。也要记得原谅自己，原谅不是放纵自己去吼孩子，只有原谅了，接受自己的情绪了，才能更好的去改变。越是愧疚，越不放过自己，心理压力越大，下次越控制不住。

做妈妈不容易，同为妈妈，抱抱你！