22岁女，深陷情绪泥潭，自我折磨。该怎么自救？

我感觉看到了另一个自己，自负又自卑这句话我常常会用我的话形容"用不可一世的骄傲掩饰无可救药的自卑。"

但是我比你虚长几岁，很多事情可能情况比你好一些，除了没有男朋友。其实自我认知非常重要，既然已经认识到了，就可以慢慢去朝着自己想要的方向去改变。你觉得自己不会被爱的原因是什么呢？找到原因，可以去克服。另外男朋友不能给你安全感的原因又是什么？如果是他的问题，你根本不必自责。人，要先爱自己，而后才能去爱人。

人不必活成别人期许的样子，但是却可以让自己过得快乐。你不用自卑，要活出自我。虽然很艰难，但是现在敢说出来，也很有勇气了。

我不是心理医生，但是我在你的描述里看到了自己，所以斗胆回复了。