高中生，总是控制不住的突然悲伤是怎么回事？

嗨，楼主你好啊，我注意到这个问题你整整写了4楼，你通过文字已经很详细的表达了自己的疑问和状况，真的很棒。

你想了解你内心那份压抑难过的原因，并寻求解决的办法，那接下来我们就来分析一下。

1、家庭教育
当我们在母亲的肚子里呆了十个月终于降生到这个世界的时候，就注定了我们与母亲之间是最亲密的关系，所以你爱你的母亲，她也是对你影响最深的人。“你真的很讨厌”“你这样不会有人想和你玩的”这两句话能让你写出来，就证明了在长期潜移默化之下，你已经觉得自己会惹人讨厌，不会有朋友…………

但同样的，你也明白你母亲做错了，你渴望改变，但是面对总总困难却又有心无力，这样的情况有给了你很大的压力，从而你也并不愿意自己变成这样，你内心在为自己哭泣。

对此，你需要尝试和你母亲沟通，尝试改变你母亲的做法，虽然让一个人做出改变是非常困难的事情，但是你爱着你母亲，而她也爱着你，这是解决问题的关键，所以请坚持不懈， 精诚所至金石为开，坚持不懈方有始终，你要相信自己，也要相信你母亲。

2、人际关系的烦恼
你的同学觉得你很好，你却不觉得；你同桌觉得你们很要好，可你觉得性格相差太大做不了好朋友，甚至还想下学期分班逃避你同桌；你有玩得特别好的男同学，他很了解你，能接受你的优缺点，但你仍旧缺乏安全感，觉得有一天他会厌倦你的倾诉。你在恐惧你的人际关系，甚至想要逃离他们，你害怕别人了解你的缺点以后会讨厌你，你觉得别人接受你，和你交朋友是种负担，但是你实际上渴望有交心的朋友，渴望长长久久的友谊。但是它已经陷入恶性循环，你越害怕，越不敢亲近，越不敢亲近，越渴望，从而越反感这样的自己………

你的恐惧很大程度来源于你的家庭环境，来源于自己的自我否定，但同时，这份恐惧是没有依据的，你自己臆想的。你的同学们很好，也认同你（觉得你好相处，说话好玩），你同桌也觉得和你很要好，玩得好的男同学，也耐心的倾听你的事，安慰你。你的恐惧毫无根据，在你的恐惧中你忽略了你自己，你不曾对不起你的朋友，你才高一，尚未成年，你的不足和缺点，都有时间去学习去改正，你的朋友不会因为你的烦恼而厌倦，但会因为你的进步而欣喜。
所以，你可以很好的和同学相处，你可以和你同桌很要好，你可以放心的向朋友倾诉，因为你未来会越来越好，做更好的自己，请相信你自己，真实的去表达自己，在这个过程中分清楚哪些是内心的真实想法，哪些是消极的的逃避，区分它们，面对它们。

3、你不能接受自己
你母亲的教育，让你不能接受自己的缺点和不足，让你不能接受自己的软弱。这份否定不是一时的，日积月累下，你否定了自己的全部，甚至发展到有些厌恶自己。

你心里是否有另一个小小的自己，在渴望着来自你自身的认同，这份渴望一直被压抑着，她在哭泣，哭泣来自母亲的否定，更哭泣你自己否定自己，这就是你感到压抑和悲伤的根源。早在两千多年前，伟大的思想家墨子就提出兼爱的思想，兼爱的核心就是自爱，爱自己，从而如同爱自己一般爱他人，所以题主，你的内心也渴望着来自你的爱，来自你对自身的接纳。

严于律己宽于待人是件好事，但是对自己严格，并不意味着只看到自己的短处，更要看到自己的长处。长处是一个人自信的根源，是自爱的基础，是最容易接纳的自己。不足和缺点是用来告诉自己，自己该怎么变得很好，而不是用来否定自己的，接受现在的你，然后变得更美好，你的明天必定比今天更好，接纳自己，相信自己。

最后，祝你早日走出阴影，开心每一天，加油！↖(^ω^)↗
同时谢谢你看完了我的长篇大论，希望能对你有所帮助，世界和我爱着你。