考科目二怎么才能不紧张正常发挥？

楼主你好，我是鲸鱼社工滚滚～

首先，楼主需要认识到，考试紧张是每个人都会遇见的，一次没有过，并不是什么特别大的问题，也有很多练得很好的考了很多次，定点本身就是比较容易熄火～

如何让自己不紧张:

*调整对考试的重视

过度的重视会引发焦虑，试着放平心态，不给自己那么大的压力，让自己尽力就好～

*降低对考试结果的期待

如果我们给自己定的目标是我必须过，我不能出一点差错。那么在考试中，我们特别容易紧张，反而是会压抑我们的表现，楼主一定也有这样的感受，动机过强，不会使我们考试容易通过，反而是考试中持续焦虑、分神。

*积极的心理暗示

多给自己一些心理暗示，确保自己考试的时候，能够对自己有信心。

*情景模拟

可以在大脑中把过程完整的过一遍，也可以在平常练车的时候，不断的去告诉自己这就是考试。楼主也可以私底下找私教，多去考场模拟，降低紧张。

祝好～！（壹心理鲸鱼社工）