如此的嫌弃自己却还要坚定而乐观的生活？

这位朋友，在这么多题目中看到你，是因为你的标题和多年前看到的一部电影一样，叫做《被遗弃的松子的一生》，一打开正文描述，好像又不是这么回事。松子的一生都被遗弃，或许因为她有很致命的性格弱点。陈奕迅有一句歌词叫做被宠爱的有恃无恐。所以松子之所以被嫌弃，也许和她病态一般的讨好方式有关，很多时候都是她宠爱别人，给对方有肆无恐的机会。

好了，现在回到你的问题。

你说最近一段时间，说明你的焦虑是近来才有的，很有可能过一段时间会消失，当工作压力大的时候，生病的时候，睡眠不好的时候，听到某个不好消息的时候，甚至花几天时间沉浸在某本情节曲折的小说的时候，我们的内心都难免受到影响。你说你的工作占去了很多精力和时间，情绪一点一点堆积后让你觉得烦躁不已。对部分人来说，这种烦躁和别人诉说是没有意义的，我个人觉得情绪更像是一团说不明道不清的混沌，时间一长会自动消散。

你更大的疑虑应是后半部分，自我和适应社会的矛盾，在社会上融合自己的个性，也就是在群体中既做自己，也不影响其他人，同时又可以获得足够的物质资源，请问你是否在工作中遇到了一些不好的遭遇呢？你期待中的自己是怎样的呢？自信是可以慢慢培养的，有些自信在自我提升中获得，有些自信可以在反省中获得，有些自信可以在人际交往中获得。假如一直保持坚定和乐观是你对自己的期待，在我认为，这个期待是过高的，如果你觉得自己达不到这个标准当然会觉得郁郁寡欢。为什么不允许自己有悲观失落的时候呢？郁郁寡欢，悲观失落，自卑疲惫，乐观坚定这些情绪和状态是长期而持续存在的，试着接纳自己，浮浮沉沉，高高低低的日子可以让自己触摸到真实，不如放松下来，事情或许不如你想的糟糕。

祝你早日走出情绪的阴霾。