咨询作业太难，动机水平降低，如何提高动机水平？

可能的原因是没有可供参考的模板做依据或者引发了隐藏的畏难和阻碍心理。可以回想刚拿出咨询记录表时通过注意的信息所引发的联想。通过对联想的内容分析和解决，消除阻碍心理。可以试着换个角度去重新看待任务。化整为零，不关注整体而是从局部入手，以此避免由整体认识触发的阻碍心理。也可以打破原有思路，将看到这一任务联想到需要做的步骤都写下来，然后以这些步骤为起点，需要满足哪些条件才能执行这些步骤，以及思考还需要哪些步骤才能最终达到目的，这样就能将还停留在”难“的认知上变为直接行动。