讨好者

Lv0  小虾米

咨询达人/优质答主
首先抱抱或许现在正在被无尽的苦恼所折磨的你。
根据你的“在做事情的时候会睡着”这个表述,可以感到你的生理唤醒水平要低于正常水平,而自我否定感比较强烈,所以首先我的建议是到医院做一个系统的量表确认是否真的有相应的心理疾病。
你感觉做什么都很差,要知道对于差的评价永远只是相对的哦,说不定其实你已经完成的很好了。适当降低自己对事情的目标,因为中等强度的动机是最有利于任务的完成。
不知道你的这种心理状态已经持续了多长时间,负面的情绪也会不利于正常的交往。我浅薄的建议是一定要找人去倾诉,让情绪释放出来,如果觉得跟父母或是朋友难以启齿的话,可以每天写一写日记,可以在网上找陌生的网友倾诉,哪怕这些网友给不了你很好的建议。
最后送给陌生的你我自己写的一段话吧:但请相信,随着时间的不断洗刷,难过的曾经终将消逝于岁月的长河,凛冬过后终将是微风拂面的暖春与艳阳。抬头看看,即使阴郁的天空布满愁云,那一抹朝阳也始终高悬于苍穹,高悬于你我的心中。
愿安
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