大一女生，最近发现自己特别爱动不然难受，我该怎么做

Hello，楼主，你好~

看完你的叙述，刚好，昨晚我也为自己的有些过往而神伤思考。

我也是今年年初才开始接触壹心理这个平台，慢慢的学习心理学的相关知识。

但是好像这的确是一把双刃剑，回顾我小时候到现在所做的所有记忆深刻的事情，发现自己有很多偏差，不过还好，我现在杜绝了之前的许多不良的习惯和行为。

其实我们不管是学习心理学还是其他的知识，我们了解的东西越多，我们对人对事物就会有更深刻的思考和认知，但是有的东西看清楚之后，我们也要学会淡然看待，不要为之纠结，我们学习这些知识的初衷是什么？

我觉得我的初衷是为了帮助一些人，为了能更清晰的认识自我，能让自己得到提升。

额。。。好像有点偏了。

说回你的困扰。

「只是最近我发现我特别爱动，上课会弹笔盖，身体左扭右扭，静不下来，回到宿舍喜欢把敲护床的栏杆，虽然舍友都不曾说什么，但我怕自己会影响到她们，我不知道自己的行为合不合适，我怕自己成为自私的人。」

你的这些行为可能的确会影响到别人，但是你不要有心理负担，这不是自私的表现哦。

而且你现在意识到这个问题，是不是就有改变的意思呢？

你需要更多的自制力。

每天自己改变一点点，长时间坚持，你会有发生翻天覆地的变化。

每天晚上睡觉之间问问自己，今天的改变成功了吗？比如：两周之内改掉敲床的栏杆的习惯，你可以贴一个纸条在床边，每天问问自己。今天有没有做到。坚持一段时间，你会发现你的自制力会有一定的提升。

祝好！

以上，愿有所帮助。

我是Frank。

世界和我爱着你。