上班上到身心疲惫，怎样调整心态？

楼主你好，其实你的这种状态，很多人都有，正常现象。这是一种心态规律。
一，接纳这个状态
二，要感恩这份工作，感恩你所拥有的这份工作，想象这份工作的美好，
三，你找这份工作的兴趣。或者寻找自己的爱好，发展自己的第二职业。