想做个可以控制住自己想法的人，怎么锻炼控制力？

有一段时间，我非常沉迷彩票，每次下班总要去买个两三注，幻想着天上能掉馅饼。生活本来就很苦了，于是我们总想着通过其他简单的途径获得财富，一夜暴富能梦想成真谁不愿意。

彩票，扑克，麻将等等很多东西都是赌的性质的，其实如果是自己定位准，那小赌怡情，就是和自己花钱消费一样，和看电影，和朋友聚餐之类的活动并没两样，因为一样能给自己带来快乐。

若果定位不清楚，即便最开始大家都是抱着娱乐的目的，当你中了之后你会发现来钱这么快，这么简单，你对你工作，你的努力产生了质疑，你想赚钱赚更多的钱，就会被贪念放大了欲望，渐渐的会100%的陷进去。

如何来锻炼自己的控制力？

1. 找到自己热爱的事业。

当我们拥有了热爱的事业，我们就找到了生命的意义，存在的意义。意识到自己应该抵制赌博的诱惑，就意识到把时间浪费在赌博上有多么可惜。

2. 保持足够的休息时间

精神不振容易失控，更容易被赌博所诱惑。在你精神振奋的时候。就能在自己要失控的时候意识到自己正在失控，并努力阻止这种失控。

3. 远离诱惑

需要努力切断身边的诱惑源，来实现更大程度上的自控。把身边关于赌博的一切信息删除，赌博的有关群呀联系人资料一律删除。

4. 找到合格的替补

容易赌博上瘾的人，通常也更喜欢追求新鲜刺激，也可能更喜欢冒险，所以平常时间可以通过找一些一些冒险、刺激同时又安全的兴趣代替赌博。比如看恐怖电影，或者选择一些极限运动，比如酷跑、冲浪、跳伞、攀岩等。

5.感受远离诱惑的好处。

隔几个月就说说存下了多少钱，商量一下准备干什么，说钱数的目的是让自己感觉到，不赌的话钱真的越来越多，能为自己带来更好的条件。