孤独迷茫的13岁女孩，好想像他们一样乐观该怎么办？

似乎每时每刻，我都是很颓废。在明天让自己振作起来但是会一下就被摧毁了。我能做什么？我该怎么办？我也好想有人陪我。我也好想像他们一样乐观，像他们一样优秀，一样对世事看淡，真的。不懂该怎么办。

像他们一样乐观，像他们一样优秀，融入他们之中。有良好的社交关系，这是这个时期一种生理现象。

人脑中有个区域叫“腹侧纹状体”，负责奖励系统，可以在某些请境下给我们带来愉悦感。
青春期时，差不多13岁的时候，这个“腹侧纹状体”给的奖励重点偏向于社交领域。
换句话说，从13岁开始，孩子对同龄人认可的重视，会超过对父母的重视。

人们为什么想要获得欢迎度？

因为我们以为欢迎度的背后是社会地位。因为我们的身体要我们去追求社会地位。

从青春期开始，我们大脑中的腹侧纹状体——它是大脑中的奖赏中枢的枢纽——在我们体验到社会性奖赏时会变得特别活跃。例如朋友圈晒了自拍被多人点赞评论，例如在壹心理回答被推荐获得有用和打赏。

我们的身体所分泌的各种激素，其中有两种，一种是催产素，一种是多巴胺，前者增进我们与同伴接触和增进关系的欲望，后者引发我们的快感反应。这两种激素，都通过刺激腹侧纹状体的神经元，以起到让我们追求欢迎度的作用。

欢迎度不仅反映了他们看待我们的方式，某种程度上还是我们对待他人的方式的产物！

可爱的人身上的一些特质

可爱的人普遍能自如地待人接物
他们很聪明（但不会太聪明）
他们往往心情愉悦
他们能够很好地回应他人的谈话
但也会确保给予他们说话的机会
他们富有创造力，尤其善于解决尴尬的社交困境
也许最重要的是：他们不会破坏团队

你怎么对待这个世界，这个世界怎么对待你

我们必须明白，过去的不受人喜爱会影响我们，仅仅是因为我们容许它支配了自己今日的行为，我们可以从现在细微的细节开始改变--对路人主动示好，善意的举动，甚至是简单的微笑!我们的语气越是温和，代表就越是会回以善意。

社群拟态

“社群拟态”是指无意地模仿他人的突然倾向，我们甚至觉察不到自己正在这样做！也正是因为“社群拟态”的存在，我们和“正能量”的人在一起也就是体验到“正能量”，而和阴郁的人在一起，我们也会体验到更多的负能量！

所以想像他们一样，我们就要和正能量的人在一起。