我如此迷信，影响了生活，该怎么办？

我之前曾看到过资格跟楼主的情况类似的问题《极度迷信数字、汉字、画面，幻想过多怎么应对》，也是跟楼主一样出现这种类似的对4这类数字的敏感与幻想。
楼主的情况确实可以用强迫症的情况来解释，但是否是强迫症还需要根据具体的情况判断，这里我们做的都只是根据楼主的情况在做推测。
楼主认为4或者其他负面的词是一种诅咒，会感到不安，不知道楼主的家庭观念种是否存在类似的思想，例如做事需要讲究吉利，不吉利的情况下坚决不做。
当负面的词汇跟家庭成员发生联系时，楼主会产生恐慌，那么楼主跟家庭成员之间的关系是怎样的？是否有过不好的经历？
当脑海中出现伤害家人的画面时，会用自己受伤的方式替代他们受到的伤害，楼主此时感受到了什么？
这种情况是无缘无故的出现的，还是存在某种前后联系的？是最近出现的，还是长期存在的？如果是最近出现的，是否最近遇到了某些问题，或者经历？如果长期存在，楼主除了采用之前的方法，是否还采用了其他办法应对自己的这种乱想？
其实我个人更想了解楼主的情况是如何形成的，引发的诱因，形成的机制，找到它，然后切断它，楼主的情况就会逐渐改善。
即使楼主认为是强迫症，其实强迫症并不是无法或者很难治疗的问题，在采用合理治疗手段的情况下，楼主的情况也会好转。楼主可以借鉴另一个问题《极度迷信数字、汉字、画面，幻想过多怎么应对》里的回答，结合自己的实际情况，寻找适合自己的解决办法。