工作一段时间就会抑郁，工作忙到加班加点，该咋办？

不知道亲从事的是什么行业，是否是你熟悉和喜欢的行业，因为长期的这种状态会影响到你的心情，你的身体，甚至你其他生活状态～
1.分析忙到极致的原因。工作方式还是效率还是工作量的问题，有答主给了很好的建议可以参考，亲必须得知道出现这种状况的原因，才好缓解目前工作上的压力，因为你需要时间腾出来做别的事情。
2.加班不应该是常态。不管是什么原因的加班都不应该是常态，也许你找到原因可能加班的情况会减少，我们应该合理分配时间，工作的时候就认真工作，而且有计划的工作，工作结束应该让自己有时间考虑一下自己的生活，比如提升自己。
3.如果有能力可考虑跳槽。跳槽除了需要勇气可能还需要能力，为了有一天在自己崩溃的边缘可以骄傲的说我不干了，现在必须提升自己的能力，当能力达到一定程度你会有更多的选择，可以完全改善目前的状态。
4.没有什么比自己的身体更重要，工作是为了活着，如果工作已经让你没有办法生活甚至已经影响了自己的身体是不是该考虑改变一下呢？而且一定要有度，又得时候无力改变，但应该知道什么重要，对自己好一点。
愿一切安好～