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有同感

初三女,为什么数学考试时不能完全投入到考试中? 回答数1

红泥

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05-10回答了:

楼主你好,我是鲸鱼社工红泥~


考试时不能集中精神,有可能是压力太大

一个人的生活中会遇到各种各样的压力,我们要学会给自己减压

楼主现在面临的是学业压力

对付学业压力的最好方法,就是尽可能让自己不要想太多,好好的专注于当下

踏踏实实的做事会给我们自信心

如果觉得分神,可以试试深呼吸,把注意力拉回当下


祝好

(壹心理鲸鱼社工)

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