初三女，为什么数学考试时不能完全投入到考试中？

楼主你好，我是鲸鱼社工红泥~

考试时不能集中精神，有可能是压力太大

一个人的生活中会遇到各种各样的压力，我们要学会给自己减压

楼主现在面临的是学业压力

对付学业压力的最好方法，就是尽可能让自己不要想太多，好好的专注于当下

踏踏实实的做事会给我们自信心

如果觉得分神，可以试试深呼吸，把注意力拉回当下

祝好

（壹心理鲸鱼社工）