强迫症，抑郁焦虑越来越严重怎么办？

你好，看起来你在为强迫症而痛苦不堪，对吗？

不知道你的这种强迫行为是从何时开始的？，持续多久了？

发生了什么才有了今天的状况？

一般而言强迫症的患者，成因具有一下几点：

第一，成长背景，早年爸妈的苛刻的教育；

第二，患者自己的过度敏感，追求完美的情结；

第三，重大创伤性事件的影响；

第四，生理学的因素：体内的激素的不平衡；

强迫症的反应机制呈现的是一种潜意识情绪导致的反射弧：

外界的刺激——强烈焦虑情绪的反应——躯体化的痛苦体验——歪曲的认知

——强烈的焦虑情绪——无效的应对的方式（强迫仪式）——强迫的焦虑情绪——

躯体化的痛苦感受.......

由此形成的恶性循环。

如果想治疗的话，一般需要中断潜意识焦虑情绪产生的条件条件反射弧：

改变歪曲的认知，探索潜意识的心结，促成认知重建，把灾难化的思维合理化；

改变体验系统，适应环境的刺激；重新学会管理不良的情绪；

行为训练，改变过去的无效的行为模式，重新调整新的应对模式；

治疗强迫症的方法：

认知行为

精神分析

叙事疗法

UP技术（情绪障碍治疗的统一方案）等。

另外根据患者的症状的程度和领悟力，治疗的时间不等，

快到三到六个月，慢的需要一到两年等。

当然以上分析仅供参考，如果想获得有效的治疗，建议找专业的咨询师。