初三，快中考了，觉得很紧张，怎么调节？

楼主你好，我是鲸鱼社工滚滚～

楼主的心理师面对将要到来的考试的正常反应，说明楼主其实对自己没有很大的自信，所以关注和想像的总是自己考的差的结果～

中考的试卷都是经过专家制定的，基本上完全能够反映出你的能力，楼主可以放心，既然平时成绩不错，相信自己的能力～

平常的时候，多去巩固知识，降低对自我的要求，多注意放松～

祝好～！（壹心理鲸鱼社工）