每次积极融入人群都会失败，感觉自己像温水中的青蛙？

看到你的描述，我能够感受到你对于爱的渴望以及对于被别人抛弃的恐惧。

对于这一点，我想和你讨论一下关于命运的轮回，很多人会认为外在力量决定命运，但是进过深层的思考，你会发现，外在的命运是内在投射的结果，

怎么说呢？就是当你每次逼着自己去合群的时候，往往内心的潜意识当中会有很大的抗拒在这里，而抗拒又期待的原因是因为你很期待有一个好的客体的存在，但是让你更害怕的是那个客体会是不好的存在。 所以存在着强大的防御，这个防御的方式是你保护自己的方式。

而你需要的做的是和你自己和解。怎么说呢？也就是理解自己目前存在的状态是你目前能够做到的最好的状态了。放下对自己的评判。你可以选择合群也可以选择独立。这个只是你想要存在的一个状态。作自己的观察者，去看看自己在这样的纠结的状态发生了什么，可能一开始的时候，你会察觉的很慢，后知后觉，但是这个是一个很正常的状态。同时，也可以学习冥想。观察自己的呼吸。让自己静下来。想象一下抱抱自己的感觉。感谢上天让你在经历了这么多坎坷之后，成长成了目前的样子。你目前能够做到最好的方式。

希望我的回答会帮助到你。