看了你的描述,我想起韩寒的那句话:"知道很多道理,仍然过不好这一生。"
很高兴,你也是学习心理学的小伙伴,我也遇到过希望通过学习心理学来自救的同学。
但是,学习了心理学,真的能够自救吗?
起码,从你的描述中,我感受到了无力感,通过心理学的学习,你知道了许多的道理,可是运用在自己身上,还是一头雾水,无论是安全感、自我认同、家庭关系还是其他的什么,在你的描述中都有模糊的涉及。
学习心理学的过程中,我们会发现,心理学的学科大类其实有很多方向:普通心理学、实验心理学、心理统计、心理测量、心理学史、发展心理学、认知心理学、生理心理学、社会心理学、教育心理学、人格心理学、临床心理学、心理咨询理论、团体心理辅导、心理咨询技术.......
这些作为课程在学习的心理学知识,应该说是一种心理教育。对于个性化的心理困扰的解决,其实帮助不大。
哪怕是其中一些看起来比较个人方向的课程,比如人格心理学、心理咨询技术、发展心理学等,从理论到实践,从知道心理机制,到能够驾驭这些机制,还是很不一样的。
俗话说,旁观者清、当局者迷。
正因为我们学的是心理学,才知道正确的看待和积极地接受心理咨询,这并不可耻。
心理咨询是一个助人自助的过程,不是么?
建议你也可以通过心理咨询的方式,更好地觉察自己、改变自己!